Когда навещаю бабушку, то вместе с гостинцами покупаю и Компливит Кальций Д3. Упаковку беру сразу большую, во-первых, удобнее, во-вторых, выгоднее выходит. Принимать нужно во время еды, по таблетке дважды в день. Периодически бабушка сдает анализы, уровень кальция в норме. Для поддержания костей, конечно, в возрасте необходимо принимать курсами кальций.