На месяц приема хватает упаковки на 60 жевательных таблеток. Суточная норма кальция в 2 таблетках. Изменения, которые я увидела - это состояние ногтей, волос, стала лучше зубная эмаль, она стала менее чувствительной. Кальций очень важен для организма, это знает каждый, конечно. Мне понравился Компливит Кальций, в его составе также есть витамин Д3, помощник в усвоении.